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KF19, penurunan berat badan gak sedrastis seminggu pertama, tapi lengan, paha n perut dah mengecil.. kyaknya yg kmaren2 kbuang air nya aja.. :D
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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549 kcal
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Grasa: 22,81g | Prot: 39,23g | Carbh: 46,03g.
Desayuno: Anlene Actifit Vanila, Anlene Actifit Vanila. Almuerzo: Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers), Beef Meatballs, Fried Tofu. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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