Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2017
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1793 kcal
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Grasa: 45,60g | Prot: 111,96g | Carbh: 247,29g.
Desayuno: Café com Açúcar, Maçã, Banana Nanica, Canela. Almuerzo: Couve Refogada, Pepino (Descascado), La Basque Sorvete de Iogurte com Frutas Vermelhas, Banana Nanica, Quero Feijão Carioca, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Hemmer Mostarda Amarela, Heinz Ketchup, Sadia Filé de Peito, Ovo Frito, Pão Francês, Leite com Chocolate (Integral), Leite com Chocolate (Integral). Pasa Bocas / Otros: Dafruta Suco de Maracujá, Queijo Branco, Café com Açúcar. más...
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1736 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 minutos, Ducharse - 5 minutos, Sentado - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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