Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2017
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2406 kcal
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Grasa: 121,68g | Prot: 92,94g | Carbh: 204,73g.
Desayuno: Whole Earth Crunchy Original Peanut Butter, Jams and Preserves, Marks & Spencer German Style Rye Bread, Shreddies Max Protein Crunchy Oat Granola, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Tesco Blackcurrants, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Clementines, Braeburn Apples, Tesco Avocado, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Tesco Wholemeal Pitta Bread. Cena: Cooked Green Cabbage, Tesco Curly Kale, Pork Sausage (Cooked), Tesco Greek Style Natural Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Tesco Ready to Eat Pitted Prunes, Leerdammer Original, Tesco Fig Rolls, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Cadbury Freddo, Kettle Chips Sea Salt & Balsamic Vinegar (30g). más...
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3036 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 58 minutos, Descansando - 14 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de iamdanielshaw
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