Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2017
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2618 kcal
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Grasa: 91,97g | Prot: 109,39g | Carbh: 315,94g.
Desayuno: Shreddies Max Protein Crunchy Oat Granola, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Tesco Blackcurrants, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Braeburn Apples, Clementines, Levi Roots' Reggae Sauce, Tesco Avocado, Tesco Wholemeal Pitta Bread, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). Cena: Rapeseed Oil, Sainsbury's Wholewheat Fusilli Pasta, The Bury Black Pudding Company Traditional Black Pudding Slices, Loyd Grossman Tomato & Basil Pasta Sauce, Tesco Greek Style Natural Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Haagen-Dazs Vanilla Ice Cream, Kettle Chips Sea Salt & Balsamic Vinegar (30g), Ready to Eat Prunes, Tesco Fig Rolls, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Cadbury Freddo. más...
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2625 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de iamdanielshaw
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