Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2017
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2875 kcal
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Grasa: 93,85g | Prot: 145,08g | Carbh: 354,05g.
Desayuno: Waitrose Freshly Squeezed Orange Juice, Shreddies Max Protein Crunchy Oat Granola, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Tesco Blackcurrants, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Beet It Sport Pro-Elite Shot, Informed Whey, GO Energy, Lunchbox Loaf, Pine Nuts, Pesto, Fusilli, Parmesan Cheese (Hard). Cena: Tesco Greek Style Natural Yogurt, Morrisons Pepperoni Baguette Pizza. Pasa Bocas / Otros: Tesco Bresaola Dry Cured Beef, Kettle Chips Sea Salt & Balsamic Vinegar (30g), Wheyhey Protein Ice Cream Vanilla, Ready to Eat Prunes, Tesco Fig Rolls, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Cadbury Freddo. más...
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3190 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 55 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de iamdanielshaw
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