Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2017
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2838 kcal
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Grasa: 94,10g | Prot: 168,74g | Carbh: 323,65g.
Desayuno: Shreddies Max Protein Crunchy Oat Granola, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Tesco Blackcurrants, Coffee (Brewed From Grounds), Waitrose Freshly Squeezed Orange Juice. Almuerzo: Beet It Sport Pro-Elite Shot, Informed Whey, GO Energy, Lunchbox Loaf, Pine Nuts, Pesto, Fusilli, Parmesan Cheese (Hard). Cena: Tesco Broccoli Florets, Kale, Chicken Breast Meat, Tesco Greek Style Natural Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Toblerone Toblerone Tinys, Olives (Small-Extra Large), Tesco Emmental Slices, Wheyhey Protein Ice Cream Vanilla, Kettle Chips Sea Salt & Balsamic Vinegar (30g), Ready to Eat Prunes, Tesco Fig Rolls, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Cadbury Freddo. más...
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3083 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 47 minutos, Descansando - 14 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de iamdanielshaw
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