Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2017
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92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1365 kcal
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Grasa: 35,36g | Prot: 51,90g | Carbh: 213,63g.
Desayuno: Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Nanica, Açúcar Mascavo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Almuerzo: Estrogonofe de Carne, Cacau Show Trufa 70% Cacau, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Cena: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Banana. más...
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4024 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Conduciendo - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Correr - 10/kph - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de dicossil
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