Diario de mssherkel, 15 feb. 10

Today I started the Hell Week challenge. It is definitely a challenge for me at this point! Tomorrow I will have Zumba!!!!! This is really the shock that my body needs....

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1476 kcal

Grasa: 57,17g | Prot: 70,29g | Carbh: 167,16g.   Desayuno: ny strip steak, 57, soft & smooth whole grain white, Shedd's Spread plus Calcium and Vitamins, apple juice mott's, kraft fat free cheese, Egg. Cena: shrimp, chicken wings, mahatma, okra. más...

3374 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...