Diario de smeggers31, 20 mar. 12

I have gained 23lbs. since the last time i was on here i would like to loose 30 to 40 lbs. i am going to try to follow a diet and work out at least 4 to 5 days a week.

78,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 15,0 kg.    Dieta seguida: Poco.

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2297 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 12 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 11 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...