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Esse é o Meu almoço de hoje, estou tentando fazer a Dieta LC Cetogênica. Filé de Frango feito (Sem óleo, sem manteiga, sem nada), 2 ovos cozidos, e bastante alface. Foco na Dieta, rumo a 60kg.
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877 kcal
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Grasa: 43,54g | Prot: 110,34g | Carbh: 11,72g.
Almuerzo: Alface de Folha Verde, Sadia Filé de Peito de Frango, Ovo Cozido. Cena: Friboi Carne Moída Patinho, Abobrinha Refogada. Pasa Bocas / Otros: Seara Filé de Peito de Frango, Ovo Cozido, Omelete, Café. más...
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2089 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos. más...
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 Comentarios
O IDEAL É COLOCAR GORDURA BOA NO PREPARO. AZEITE, MANTEIGA,OLEO DE COCO.
08 nov. 17 por el miembro: Bianca Carreiro
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Não tira a gordura. Na LC, quanto mais gordura, melhor. Como seu organismo já não tem os carbos, precisa da gordura pra queimar e produzir energia.
08 nov. 17 por el miembro: mayaradalmas
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Vou providenciar meninas, bem que reparei que nas contagens do app as proteínas sempre ficam no nível maior. OBRIGADAAAA !!!
08 nov. 17 por el miembro: jessicaduartejd
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me deu agua na boca esses ovinho cozido meio molinho!
09 nov. 17 por el miembro: lowcarbarb
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Delícia! Mas bota manteiga!
09 nov. 17 por el miembro: Gigirst
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