Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2017
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94,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1265 kcal
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Grasa: 43,46g | Prot: 70,18g | Carbh: 153,75g.
Desayuno: Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Kellogg's Corn Flakes, Continente Iogurte Natural. Almuerzo: Carne de Porco do Lombo Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Médio, Cozido). Cena: Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Pescanova Lombos de Pescada, Terra Nostra Queijo Flamengo. Pasa Bocas / Otros: Peras, Sementes de Girassol sem Casca, Avelã, Maçãs, Lidl Frutos Vermelhos Congelados. más...
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2478 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de LPereira77
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