Diario de Estevam Jorge, 10 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2017
81,3 kg Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.    Aún para ir: 6,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2017:
780 kcal Grasa: 53,09g | Prot: 64,19g | Carbh: 19,00g.   Desayuno: Gold Sucralose, Abacate, Café, Sadia Mussarela. Almuerzo: Repolho Verde Cozido, Pepino (Descascado), Músculo Bovino. Cena: Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Ceratti Rosbife. Pasa Bocas / Otros: H2OH! H2O, Sadia Queijo Prato Lanche, Sadia Presunto Cozido Magro, Subway Tomate, AdeS Leite de Soja Zero. más...
351 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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