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1743 kcal
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Grasa: 63,19g | Prot: 52,68g | Carbh: 254,32g.
Desayuno: Água com Limão, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês Integral, Leite Integral, Café com Açúcar, Canela. Almuerzo: Abacaxi, Couve Refogada, Batata Doce, Ovo Frito, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Cena: Lacta Diamante Negro (25g), Juliana Pão Integral 8 Grãos, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Suco de Abacaxi, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Maçãs Fuji. Pasa Bocas / Otros: Chamyto Big Leite Fermentado, Peras. más...
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1738 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 5 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Sentado - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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