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jessicaduartejd
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04 dic. 17
Diario de jessicaduartejd, 04 dic. 17
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Fiquei sumida por um tempo, mais tô de volta.
E bora de Exercício (em casa mesmo) para Queimar MUITA Gordura ...
Solta o Som Dj, que hoje vamos Suar hehe ...
.
.
E você ja se exercitou hoje ??
Bora, ainda dar tempo ^_^
Ver Calendario de Dieta
, 04 diciembre 2017:
1605 kcal
Grasa: 101,07g | Prot: 104,62g | Carbh: 65,45g.
Desayuno:
Café.
Almuerzo:
Sadia Salsicha, Pizza de Frango com Catupiry.
Cena:
Alface, Carne de Vaca Moída, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Ovo Cozido.
Pasa Bocas / Otros:
Mingau de Aveia.
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