Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2017
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3294 kcal
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Grasa: 110,35g | Prot: 137,28g | Carbh: 430,23g.
Desayuno: Oat So Simple Golden Syrup (Pot), Shreddies Max Protein, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Tesco Blackcurrants, Freshly Squeezed Orange Juice, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Uncle Ben's Wholegrain Spicy Mexican Rice, Braeburn Apples, Clementines, Cabbage , Parmesan Cheese (Grated) , Onions, Rapeseed Oil, Egg. Cena: Fusilli, Parmesan Cheese (Hard), Beef Ragu, Tesco Greek Style Natural Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Tyrrells Cider Vinegar & Sea Salt Crisps, Olives (Small-Extra Large), Lidl Hazelnut Florentine with Dark Chocolate, Tesco Bresaola Dry Cured Beef, Wheyhey Protein Ice Cream Vanilla, Christmas 🎄 Pudding - Individual Pot, Ready to Eat Prunes, Mini Mince Pies, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Cadbury Freddo. más...
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3510 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora y 30 minutos, Zwifting 💪🚴🏁 - 1 hora y 15 minutos, Ver TV - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de iamdanielshaw
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