Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2018
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117,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2905 kcal
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Grasa: 140,89g | Prot: 167,35g | Carbh: 255,18g.
Desayuno: Leckerrom Gauda Mild, Milchkaffee, Kirschtomaten, Real Quality Röstzwiebeln, Olivenöl, Spiegelei. Almuerzo: Cucina Balsamico Creme, Extra Natives Olivenöl, Pecorino, Cocktailtomaten, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Real Quality Rucolasalat. Cena: Milfina Milch 1,5% Fett, Milchkaffee, Marbertz Nussbrot, Roggenkamp Organics Frische Marokkanische Linsensuppe. Pasa Bocas / Otros: Leckerrom Gauda Mild, Granatapfel, Mandarine, Chia-Samen, Milbona Quark 20%, Äpfel, Bananen. más...
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3650 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 15 minutos, Spinning - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de michael71h
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