Diario de bfiussen, 11 ene. 18

Atum com requeijão e rucula

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2018:
1371 kcal Grasa: 105,28g | Prot: 67,83g | Carbh: 36,80g.   Almuerzo: Queijo Parmesão (Ralado), Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Cebolas, Tomates, Elegê Molho Branco, Berinjela. Cena: Rúcula, Piá Requeijão Cremoso, Coqueiro Atum Solido. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Creme de Leite, Omelete ou Ovos Mexidos, Morangos, Kiwi. más...

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