Diario de vtk20minspa, 27 ene. 18

Отсутсвие времени по утрам приводит к тому, что каша и омлет становятся одним целым!) хоть и видок так себе, вкус приятный!

---

940 kcal

Grasa: 42,40g | Prot: 79,14g | Carbh: 58,14g.   Desayuno: Большая Кружка Молоко 2,5%, Чай, Белковый Омлет, Сибирская Клетчатка Отруби Пшеничные Диетические. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Овсяная Каша на Воде. Cena: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Овсяная Каша на Воде. Pasa Bocas / Otros: Конти Шоколадный Батончик Шокотель Крем-Шоколад, Чай, Дары Природы Миндаль Натуральный, Магнит Грейпфрут , Яйцо. más...

3255 kcal

Ejercicio: Pesas - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...