Diario de zedko1986, 04 feb. 18

А разве суть кето не в том, чтобы выброс инсулина свести к нулю? Просто сахзамы провоцируют инсулиновый отклик не меньше сахара. 

В индукции по Аткинсу можно заменитель сахара  

Хотя, я об отклике тоже читала 

Читаю много статей реальных кетозников, и рецепты всякие их. Вы знаете, все кето десерты имеют в составе сахарозам. Я думаю, если б он как то мешал кетозу, его бы так обширно не применяли.  

Я тоже вычитала, что на сах замы есть инсулиновый отклик (выброс) , от вкусовых рецепторов исходит подача в мозг , как-то так. Я так понимаю, что люди с приличным стажем употребляют Кето десерты и выпечку, и им легче и быстрее вернуться в кетоз, чем нам начинающим 😓 

О, кето-шоколадка! 

На 1 кубик 1,2 г чистых углей 😊🍫, люблю бабайку:) на пп тоже его кушала 

Марина, я вот на американку подписалась, она тоже на Кето, но как посмотрю ее питание😵 , не то что мы , балованные, (вкусняшки , сладости), дамочка постоянно ест 2 яйца, бекон 2 полоски и две котлеты😬 и так каждый день на одной и той же тарелке  

Плохо ей наверное, без разнообразия, любой вид питания- дорога к болезням и дефециту определенных нутриентов/витамин/минералов. А тем более на кето, просто позарез нужны овощи, иначе, простите, на горшок не сходишь: ( Подписана тут или на другом ресурсе?  

Чета ржу:))) на горшок))) 

Эти проблемы (с горшками)))) могут возникать в некоторых случаях: много белка,мало воды,мало жира:)  

Когда меня тянет на что-то такое, я неистово пеку ))) однажды пекла ночью какой-то кето-торт, не помню. И потом прямо ем его на завтрак, обед и ужин ))))) Помогает отлично. 

Юль:) ну а что, порции по сути меньше то, энергонасыщенее, следовательно, как говорил Денис Борисов " чем меньше мы в себя закладываем на кето, тем меньше должно вывалиться":))) к тому же сам белок и жиры да и зеленые овощи(булки то и фрукты не жуем), способствуют бОльшему усвоению питательных веществ из потребляемой пищи. По этому и на оде имеем меньше. Некоторые думают, что у них запор, а у них усвояемость почти на 75%:)  

На выходе* 

божечки,как вкусноооо 

Так можно до рпп докатиться .... С такими запретами 

С какими запретами? :)) 

aaasia0501, благодаря кето рпп как раз успешно лечится👌так как нормализуется инсулин, и кушать не хочется совсем! 

Я к стати благодаря Кето поборола булимию.  

А что это такое вкусное и красивое в стакане полосатое???🤩