Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2018
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113,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1875 kcal
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Grasa: 76,48g | Prot: 181,74g | Carbh: 88,31g.
Desayuno: Milchkaffee. Almuerzo: REWE Tomaten Getrocknet & Gesalzen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Büffelmozarella, Gewöhnlicher Feldsalat, Hähnchenbrustfilet, Milchkaffee, Bananen. Cena: Rapsöl, Aldi Rindersteak, Milchkaffee, Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Krombacher Radler (Flasche). más...
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3679 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Sauna - 10 minutos, Spinning - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de michael71h
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