Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2018
|
58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1382 kcal
|
Grasa: 57,63g | Prot: 117,28g | Carbh: 94,48g.
Desayuno: Банан, Dana Джем Клубничный без Сахара, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад, Кофе, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Nutiva Кокосовое Масло, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. Almuerzo: Соевое Молоко, Кофе, Салат Айсберг, Mission Deli Тортилья, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Cena: Alpro Soya Soya Unsweetened, Кофе, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, Магнит Креветки Королевские, Nutiva Кокосовое Масло. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи. más...
|
|
2192 kcal
|
Ejercicio:
Tenis - 1 hora, Pesas - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Как и было обещано, вес рухнул вниз. Мне нра! 2 кг до цели и 4 недели овсяноблинов... Интересно, получится ли?
20 mar. 18 por el miembro: Jenny_Lu
|
Женя, ты большая молодец! только вперёд! все обязательно получится!
20 mar. 18 por el miembro: 123aw
|
Женька, блин!! Точнее овсяноблин!! 😂
Ну ты, мать, кремень! Ей богу!! :)
Семья небось гордится тобой🤗, ты такая умничка:)
21 mar. 18 por el miembro: zedko1986
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jenny_Lu
|