Diario de senaozturk, 21 mar. 18

Ton balıklı, lor peynirli salata. Koca öğün 200 kusür kalori. Üstelik dayanamayıp mayonez de sıktım. Yerim.

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2018:
1201 kcal Grasa: 40,56g | Prot: 91,49g | Carbh: 125,71g.   Desayuno: Süt (Yağsız), Kuru İncir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Konings Magere Naturel Kwark, Feast Frambuaz, Milbona Cottage Cheese Light, Ekşi Hamur Ekmek, Yumurta, Yeşil Çay. Almuerzo: Statesman Tonijnstukken in Water, Douwe Egberts Koffie, Heinz Seriously Good Mayonaise, Jumbo Zuurkool Naturel, Milbona Cottage Cheese Light, Jumbo Salade Mix. Cena: Ekşi Hamur Ekmek, Sızma Zeytinyağı, Domates Sosu, Soğanlar, Kıyma, Ispanak. Pasa Bocas / Otros: Armut, Yeşil Elma, Balkabaklı Fit Brownie, Bal, Calvé Pindakaas, Sondey Rijstwafel. más...
1705 kcal Ejercicio: Cocinar - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 3 horas, Compras - 2 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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