Diario de Wira Yogie, 20 mar. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2018
78,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 13,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 marzo 2018:
1978 kcal Grasa: 63,62g | Prot: 105,38g | Carbh: 248,40g.   Desayuno: Teh (Buatan, Bebas Kafein), Teh (Buatan), Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Roti Panggang, Kuning Telur, Nasi Kuning. Almuerzo: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Kue Lumpur, Lumpia Ayam, Ikan Asin, Sayur Lodeh, Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Soto Ayam. Cena: Tumis Buncis. Pasa Bocas / Otros: Happytos Tortilla Chips, Lumpia Ayam. más...
1939 kcal Ejercicio: Descansando - 19 horas y 30 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos. más...

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