Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2018
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1363 kcal
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Grasa: 41,22g | Prot: 50,12g | Carbh: 198,71g.
Desayuno: Teh Manis, Chicken Nugget, Nasi Putih. Almuerzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Pocari Sweat Ion Supply Drink (Botol), Oreo Soft Cake, Teh Manis. más...
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2159 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Correr - 10/kph - 2 minutos, Descansando - 15 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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