Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2018
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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408 kcal
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Grasa: 12,79g | Prot: 19,13g | Carbh: 51,34g.
Desayuno: Nasi Putih, Ikan Lele. más...
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2090 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Correr - 10/kph - 2 minutos, Descansando - 15 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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