Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2018
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1220 kcal
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Grasa: 50,22g | Prot: 70,87g | Carbh: 120,04g.
Desayuno: Perkedel Kentang, Pempek. Almuerzo: Pare, Tahu Isi. Cena: Bihun Goreng. más...
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2243 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 2 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Descansando - 18 horas y 50 minutos, Durmiendo - 4 horas y 21 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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