Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2018
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1149 kcal
|
Grasa: 31,98g | Prot: 145,51g | Carbh: 66,08g.
Desayuno: Verde Campo Iogurte Grego Lac Free Sabor Frutas Vermelhas, Chia e Colágeno, Wickbold Torrada Integral, Verde Campo Cottage Lacfree, Performance Nutrition Glutamine Science Recovery. Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Cena: Dicel Palmito de Pupunha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cenouras. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Caseína, Agtal Barra Mixed Nuts Damasco e Quinoa, Agtal Barra de Mixed Nuts Original. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nandamotta
|