|
Eilisen niukan ruokamäärän tulos näkyy heti vaa'alla. Kyllähän tää hiukan motivoi, vaikka ei tietenkään kropassa mitenkään näy. Leipähimoinen toki huomaa vatsan litteyden kun on ollut ilman leipää.
Jatkettava tällä ja lisättävä vähän syömisiä eiliseen verrattuna. Tsemppiä kaikille *kesää kohti * ☉
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
951 kcal
|
Grasa: 19,23g | Prot: 71,31g | Carbh: 131,06g.
Desayuno: Hirvenliha, Ehrmann Rahka, Maitokahvi, Pirkka Ilmakuivattu Kinkku. Almuerzo: Omenat (Golden Delicious), Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Hesburger Kanasalaatti. Pasa Bocas / Otros: Eurooppalaiset Viinirypäleet (Punaiset ja Vihreät), Inkivääri, Omenat (Golden Delicious). más...
|
Perdiendo 10,5 kg a la Semana
|