Валентина84

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Historial de Peso

Peso Inicial

95,2 kg

Disminuído hasta ahora: 6,3 kg

Peso Actual

88,9 kg
Desempeño: Perdiendo 2,5 kg a la Semana

Peso meta

65 kg

Aún para ir: 23,9 kg

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Calorías: 254kcal | Grasa: 13,60g | Carbh: 4,75g | Prot: 27,86g

Запеканка с курицей это идеальное блюдо.

Calorías: 277kcal | Grasa: 3,92g | Carbh: 60,42g | Prot: 6,01g

Невероятно вкусно и легко приготовить.

Calorías: 124kcal | Grasa: 2,60g | Carbh: 23,69g | Prot: 2,95g

Очень вкусный, густой грибной суп с фунчозой.

Calorías: 142kcal | Grasa: 1,55g | Carbh: 16,01g | Prot: 11,95g

Очень лёгкие (во всех смыслах!) кексики, идеальный завтрак для стройной фигурки.

Calorías: 268kcal | Grasa: 16,14g | Carbh: 3,76g | Prot: 26,25g

Питательный обед, богатый витаминами и белком.

	Редька Зеленая
	Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno
	Caminar (Moderado) - 5/kph
	Trabajo
	Tabata