1Sista
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Historial de Peso

Peso Inicial
84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,0 kg

Peso Actual
91,6 kg
Desempeño: Ganando 1,9 kg a la Semana

Peso meta
68,0 kg
Aún para ir: 23,6 kg
My name is Jan, I am 66 years young and about to retire from the work force, yee haa, my DH and I have been married for 50 years, we have two daughters and 8 Grandkids and 1 Great Grandson.
We live in Northern California right on the coast, I can walk to the ocean.
I have been doing a modified Atkins for a little over a month and have lost 15 pounds so far.

Peso Histórico de 1Sista


Siguiendo

Mom2Boxers
(solo visible para seguidores)
 
NibblyDibblies
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,3 kg a la Semana Down
veghead
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,4 kg a la Semana Up
 
77SUDelta
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 2,5 kg a la Semana Up

Libro de Cocina de 1Sista

Calorías: 308kcal | Grasa: 18,98g | Carbh: 13,04g | Prot: 19,77g
Artichoke-Scrambled Eggs Benedict
Roasted artichoke bottoms stand in for English muffins in this quick yet elegant low carb dish.
Calorías: 93kcal | Grasa: 4,84g | Carbh: 10,04g | Prot: 5,05g
Asian Style Broccoli
A Japanese inspired easy recipe to spice up bland broccoli.
Calorías: 199kcal | Grasa: 4,51g | Carbh: 12,08g | Prot: 27,47g
Beef & Broccoli Crock Pot
A hearty crock pot with beef and broccoli.
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Ejercicios recientes de 1Sista


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