Alon'ka
Miembro desde mayo 2021
|
Publicaciones
196
Siguiendo
1
Seguidores
4
|
Historial de Peso
Peso Inicial
81,4 kg
Disminuído hasta ahora:
2,6 kg
Peso Actual
78,8 kg
Desempeño:
peso estable
Peso meta
65 kg
Aún para ir:
13,8 kg
|
|
12 лет назад, мне удалось скинуть с 80 кг до 63 кг за пару месяцев. Но спустя годы я снова набрала лишний вес. Пробовала голодать, за 5 дней минус 5 кг, но моё самочувствие было не очень хорошее и я прекратила голодовку....в следствии чего набрала еще больше. Сегодня 16 мая был первый день на дефиците калорий...этот день я выдержала. Исключила алкоголь, сахар, мучное и картофель. Надеюсь в дальнейшем на вашу поддержку. Кто со мной, добавляйтесь, пройдем этот путь к стройности вместе.
|
Peso Histórico de Alon'ka
Siguiendo
|
|