BRWNICHIK - Miembro

BRWNICHIK

Miembro desde enero 2009

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Historial de Peso

Peso Inicial

74,8 kg

Disminuído hasta ahora: 13,2 kg

Peso Actual

61,7 kg
Desempeño: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Peso meta

59,0 kg

Aún para ir: 2,7 kg

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Peso Histórico de BRWNICHIK

	newmia4425
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana

	RunninBad254
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,3 kg a la Semana

Calorías: 209kcal | Grasa: 9,05g | Carbh: 22,30g | Prot: 9,79g

Hearty mushroom casserole with rice, sour cream, cottage cheese and spices topped with parmesan.

Calorías: 176kcal | Grasa: 0,61g | Carbh: 28,10g | Prot: 15,64g

A high protein full of goodness breakfast smoothie.

Calorías: 204kcal | Grasa: 11,44g | Carbh: 8,32g | Prot: 17,08g

Smothered steak tenderloin with vegetables.

Calorías: 91kcal | Grasa: 2,93g | Carbh: 11,94g | Prot: 5,49g

Delicious, super easy casserole topped with soy cheese.

Manzana