Carol201
Miembro desde octubre 2013
Publicaciones
33
Siguiendo
2
Seguidores
10
Historial de Peso

Peso Inicial
70 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg

Peso Actual
73 kg
Desempeño: Ganando 0,2 kg a la Semana

Peso meta
60 kg
Aún para ir: 13 kg
Engordei 20 kg na minha primeira gestação ficando com 80 kg, após minha recuperação emagreci 6 kg, depois engravidei novamente e engordei mais 8 kg, ficando assim com 82 kg.. Hoje estou com 74 kg. Bom, encontrei esse programa que tem me ajudado no dia-dia. Espero que minha meta seja alcançada. Sou (era) viciada em doces...

Peso Histórico de Carol201


Siguiendo

le60
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,3 kg a la Semana Down
 
Lmoonlight
(solo visible para seguidores)

Libro de Cocina de Carol201

Calorías: 65kcal | Grasa: 2,81g | Carbh: 6,80g | Prot: 2,93g
Pão de Leite e Aveia
Otimo para cafe da manha, lanche, comer com queijo cottage e presunto ou que preferir.
Calorías: 88kcal | Grasa: 4,61g | Carbh: 4,05g | Prot: 7,21g
Panqueca de Aveia
Super proteica.
Calorías: 224kcal | Grasa: 2,65g | Carbh: 48,03g | Prot: 4,66g
Bolo de Banana Integral
Bolo de banana com farinha integral e redução no açúcar.
Calorías: 176kcal | Grasa: 4,68g | Carbh: 25,84g | Prot: 9,18g
Shake de Linhaça
Emagrecedor. Saciedade por mais tempo.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Carol201


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.