ElenaK83 - Miembro

ElenaK83

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Historial de Peso

Peso Inicial

93 kg

Disminuído hasta ahora: 0,8 kg

Peso Actual

92,2 kg
Desempeño: Ganando 0,4 kg a la Semana

Peso meta

55 kg

Aún para ir: 37,2 kg

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	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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	KseniyaBaeva
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana

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Calorías: 272kcal | Grasa: 10,74g | Carbh: 24,71g | Prot: 18,45g

Сырники из творога и яичного белка.

Calorías: 94kcal | Grasa: 2,71g | Carbh: 13,26g | Prot: 4,18g

Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.

Calorías: 99kcal | Grasa: 2,85g | Carbh: 7,17g | Prot: 10,23g

Рецепт на 5 блинов.

Calorías: 119kcal | Grasa: 4,60g | Carbh: 12,58g | Prot: 8,50g

Он просто тает во рту.

Calorías: 50kcal | Grasa: 1,96g | Carbh: 2,67g | Prot: 5,27g

Для тех кто следит за фигурой.

	Candy
	Té (Infusión)
	Cooked Beets (Fat Not Added in Cooking)
	Cardio
	Caminar (Moderado) - 5/kph
	Caminar (Lento) - 3/kph