FoFiK_LeliK - Miembro

FoFiK_LeliK

Miembro desde enero 2015

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Historial de Peso

Peso Inicial

77 kg

Disminuído hasta ahora: 3,8 kg

Peso Actual

73,2 kg
Desempeño: Ganando 2,8 kg a la Semana

Peso meta

0 kg

Aún para ir: 73,2 kg

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Peso Histórico de FoFiK_LeliK

	verasergeevna29051986
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana

	mifariadna
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,7 kg a la Semana

	kristy629
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,6 kg a la Semana

	Нията
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana

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Calorías: 99kcal | Grasa: 2,85g | Carbh: 7,17g | Prot: 10,23g

Рецепт на 5 блинов.

Calorías: 296kcal | Grasa: 6,40g | Carbh: 39,37g | Prot: 23,09g

Очень вкусно, легко заменяет 1 прием пищи.

Calorías: 131kcal | Grasa: 2,21g | Carbh: 13,21g | Prot: 12,96g

Десерт без муки и сахара.

Calorías: 93kcal | Grasa: 0,99g | Carbh: 9,48g | Prot: 11,74g

Творожно-яблочная запеканка с корицей.

Calorías: 166kcal | Grasa: 2,73g | Carbh: 21,89g | Prot: 14,91g

Легкая в исполнении и полезная запеканка.