GloKersh
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Historial de Peso

Peso Inicial
101,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg

Peso Actual
101,6 kg
Desempeño: Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso meta
77,1 kg
Aún para ir: 24,5 kg
I've done the low-carb Atkins and lost over 40 pounds and have slowly put it all back on!!! So, I'm now going to start South Beach, I have all the books and I'm going to the gym every day for weight training and I'm walking at least a mile a day. Some days I get in 2 miles. I'm using this site to track my loss.

Peso Histórico de GloKersh


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Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 5,4 kg a la Semana Down
 
bullytrouble
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de GloKersh

Calorías: 341kcal | Grasa: 19,54g | Carbh: 12,30g | Prot: 29,45g
Unstuffed Cabbage
A delicious recipe, even my kids ate it.
Calorías: 186kcal | Grasa: 9,47g | Carbh: 1,24g | Prot: 22,64g
Grilled Salmon with Rosemary
An easy and delicious salmon dish.
Calorías: 212kcal | Grasa: 10,32g | Carbh: 4,20g | Prot: 24,69g
Caramelized Onion Pork Chops
Caramelized onions give flavor to these easy to make pork chops.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de GloKersh


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