IceQueeny - Miembro

IceQueeny

Miembro desde noviembre 2012

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Historial de Peso

Peso Inicial

66,6 kg

Disminuído hasta ahora: 2,4 kg

Peso Actual

69 kg
Desempeño: Ganando 21 kg a la Semana

Peso meta

55 kg

Aún para ir: 14 kg

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Peso Histórico de IceQueeny

Calorías: 195kcal | Grasa: 5,57g | Carbh: 31,29g | Prot: 6,24g

Суп "на скорую руку" из консервированного щавеля.

Calorías: 269kcal | Grasa: 0,89g | Carbh: 47,24g | Prot: 31,55g

Низкокалорийный десерт.

Calorías: 63kcal | Grasa: 0,97g | Carbh: 11,85g | Prot: 2,15g

Низкокалорийное печенько.

Calorías: 292kcal | Grasa: 10,14g | Carbh: 4,70g | Prot: 44,41g

Куриные рулетики с начинкой из шпината и феты.

Calorías: 127kcal | Grasa: 3,87g | Carbh: 9,69g | Prot: 16,63g

Низкокалорийного и вкусненького на ужин.

Calorías: 208kcal | Grasa: 8,98g | Carbh: 8,80g | Prot: 22,30g

Грудка индейка, тушеная с помидором, аджики и сливками.

	Сок Грейпфрут
	Pasta de Tomate
	Cardio
	Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados)
	Trabajo de Escritorio