Cansei de me afogar em camisetões. Resolvi tomar as rédeas da minha alimentação e decidi mudar drasticamente meu corpo. No ano anterior, me aventurei numa dieta bastante restrita e em apenas 2 meses, perdi mais de 15k. Foi um incentivo pra mim. O trabalho me ocupou muito e não fui firme no meu objetivo. Desde novembro venho estudando muito sobre o funcionamento do meu corpo e ja decidi a dieta que vou seguir, fiz um plano de exercicios, soloicitei a ajuda dos meus filhos e me impus um prazo e metas bem realistas: QUERO PESAR 62K! Para que isso ocorra, tracei meu plano de ação contra a minha compulsão alimentar e vou perder 54K, distribuidos em 10 meses(+ ou - 5,4K por mês). E com certeza, ao final de novembro, já terei alcançado meu objetivo!