Leopold.Mah - Miembro

Leopold.Mah

Miembro desde junio 2013

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Historial de Peso

Peso Inicial

59 kg

Disminuído hasta ahora: 6 kg

Peso Actual

65 kg
Desempeño: Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso meta

48 kg

Aún para ir: 17 kg

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Preciso jogar fora os 18kg de gordura q acumulei e, dentro do q sobrar, ficar c uns 8 de músculo. Só isso.

Peso Histórico de Leopold.Mah

	mirian_ro
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana

	NandaViana
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana

	Tatonluv
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,1 kg a la Semana

Calorías: 210kcal | Grasa: 7,95g | Carbh: 20,90g | Prot: 13,21g

Pãozinho low carb, fácil de fazer e muito gostoso.

Calorías: 35kcal | Grasa: 0,14g | Carbh: 1,38g | Prot: 6,73g

Tipo de sobremesa que agrada a todos.

Calorías: 59kcal | Grasa: 2,09g | Carbh: 9,70g | Prot: 2,03g

Leve e saborosa.

Calorías: 251kcal | Grasa: 9,74g | Carbh: 7,59g | Prot: 31,55g

A great tasting salmon dish that will make this recipe a family favorite.