Nahjah - Miembro

Nahjah

Miembro desde enero 2010

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Historial de Peso

Peso Inicial

70,3 kg

Disminuído hasta ahora: 0 kg

Peso Actual

70,3 kg
Desempeño: Ganando 0,9 kg a la Semana

Peso meta

56,7 kg

Aún para ir: 13,6 kg

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Peso Histórico de Nahjah

Calorías: 96kcal | Grasa: 7,15g | Carbh: 7,62g | Prot: 2,85g

A great substitute for mashed potatoes.

Calorías: 185kcal | Grasa: 5,27g | Carbh: 5,05g | Prot: 29,29g

Yummy broccoli and chicken in a tangy sauce.

Calorías: 190kcal | Grasa: 1,79g | Carbh: 37,60g | Prot: 9,97g

Happy April Fool's Day - nobody will ever believe the creaminess is from low fat yogurt and not cream.

Calorías: 218kcal | Grasa: 12,53g | Carbh: 6,27g | Prot: 20,15g

An Atkins friendly alternative to a pizza crust, low in carbs and a moreish meal or snack.

Calorías: 72kcal | Grasa: 5,62g | Carbh: 4,76g | Prot: 2,17g

Steak-Bellas, grilled portabella mushrooms seasoned up like steak.

	Fat Free Catalina Salad Dressing
	Iced Honey Buns
	Fresas
	Trabajo de Escritorio
	Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa)