Nat765 - Miembro

Nat765

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Historial de Peso

Peso Inicial

60 kg

Disminuído hasta ahora: 1,2 kg

Peso Actual

61,2 kg
Desempeño: Perdiendo 4,6 kg a la Semana

Peso meta

50 kg

Aún para ir: 11,2 kg

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Peso Histórico de Nat765

	3volk
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

	@Pure_water
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

	Aliena Budaj
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana

	ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,3 kg a la Semana

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Calorías: 155kcal | Grasa: 6,78g | Carbh: 3,14g | Prot: 19,30g

Очень вкусные и легкие в приготовлении куриные котлеты.

Calorías: 113kcal | Grasa: 1,52g | Carbh: 9,10g | Prot: 15,09g

Мягкая курочка и нежный соус очень гармонируют, а чеснок придает пикантности.

Calorías: 150kcal | Grasa: 0,98g | Carbh: 20,73g | Prot: 13,99g

Быстрый рецепт плова из куриной грудки и булгура.

Calorías: 37kcal | Grasa: 0,67g | Carbh: 4,45g | Prot: 3,39g

Замечательный, здоровый, быстрый, а главное, вкусный.

Calorías: 136kcal | Grasa: 6,95g | Carbh: 14,27g | Prot: 4,25g

Вкусные домашние блины.

	Кукуруза Сладкая Консервированная
	Tomates Cherry
	Pedaleando
	Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa)
	Pesas