Pâmella Daguis

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Historial de Peso

Peso Inicial

92 kg

Disminuído hasta ahora: 6,6 kg

Peso Actual

85,4 kg
Desempeño: Perdiendo 0,8 kg a la Semana

Peso meta

68 kg

Aún para ir: 17,4 kg

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Peso Histórico de Pâmella Daguis

Calorías: 184kcal | Grasa: 4,67g | Carbh: 23,31g | Prot: 11,06g

Bolinho de batata doce ao forno.

Calorías: 22kcal | Grasa: 1,11g | Carbh: 0,50g | Prot: 2,15g

Fica uma delícia. Igual ao danoninho, só que com pouquíssima gordura e nada de açúcar.

Calorías: 268kcal | Grasa: 5,27g | Carbh: 27,98g | Prot: 25,49g

Pão de queijo light.

Calorías: 427kcal | Grasa: 8,26g | Carbh: 26,89g | Prot: 57,61g

Um salgado prático ótimo para pré treino.

Calorías: 92kcal | Grasa: 4,32g | Carbh: 10,91g | Prot: 2,64g

Bolinho de banana delicioso pra lanches durante o dia ou depois da atividade física.

	Creme de Ricota Light
	Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas)
	Macarrão Ninho
	Montañismo
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)
	Caminadora (Cinta)