Pimentinha2
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Historial de Peso
Peso Inicial
58 kg
Disminuído hasta ahora:
8,9 kg
Peso Actual
49,1 kg
Desempeño:
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
Peso meta
48 kg
Aún para ir:
1,1 kg
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Olá, galerinha... Estou com 43 anos... Em 2014 cheguei a pesar 70 quilos... Muito acima do ideal para minha altura...1,56 cm... Decidi entrar na academia duas vezes por semana e nos demais dias comecei a caminhar... Quando o tempo não colaborava para as caminhadas fazia zumba ou elipticon em casa...Também cuidei um pouco na alimentação...Consegui emagrecer 12 quilos em 2 anos...
Mas ai estacionei...rs... Os exercícios hoje mantém o meu peso... Mas nos finais de semana sempre acabo exagerando... E lá se vai o esforço da semana toda...
Espero conseguir mudar essa realidade e atingir o meu objetivo que é de chegar aos 50 quilos... Estou evitando açúcares e massas... Pães... Enfim... Claro que tem momentos que como hoje ( retorno as aulas com direito a bolo... risoles...mini pizza....torta salgada...rs) que acabo extrapolando.... Mas não vou desistir...
Dizem que devemos estipular metas que podemos atingir... Então são 8 quilos... 1 quilo por mês... Sendo assim 50 quilos dia 01 de setembro de 2016. \o/
Um grande abraço e sucesso para todos(as)...
Cintia
Ps: Em Junho alterei meu peso alvo para 48 para ver se consigo uma margem de 2 quilos...rs...
12/09/16 Estacionei...rs...Desde julho sem academia...aff... Tentando manter o peso com caminhadas e exercícios funcionais em casa... Complicado... Mas... Mas...Quero ver se consigo focar e baixar para 48 até final de novembro...
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