Qhama D - Miembro

Qhama D

Miembro desde septiembre 2013

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Historial de Peso

Peso Inicial

54 kg

Disminuído hasta ahora: 6,4 kg

Peso Actual

47,6 kg
Desempeño: Perdiendo 0,3 kg a la Semana

Peso meta

42 kg

Aún para ir: 5,6 kg

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Peso Histórico de Qhama D

	ScottyT23
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,3 kg a la Semana

	04Nene04
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,3 kg a la Semana

	Carike23
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana

	Sthesh
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Calorías: 99kcal | Grasa: 1,87g | Carbh: 17,76g | Prot: 3,79g

Very flavorful alternative to black beans and rice. Quinoa is a nutty grain from South America.

Calorías: 188kcal | Grasa: 5,14g | Carbh: 30,15g | Prot: 5,75g

A gluten free healthy quinoa salad served Greek style with fresh veggies and balsamic vinegar.

Calorías: 86kcal | Grasa: 4,19g | Carbh: 10,80g | Prot: 2,99g

This soup has a mild curry flavor with a velvety texture.

Calorías: 38kcal | Grasa: 0,22g | Carbh: 8,80g | Prot: 0,95g

A low calorie vegan soup that is hearty and delicious.

Calorías: 61kcal | Grasa: 4,85g | Carbh: 3,42g | Prot: 1,17g

A light summer salad that's sure to tempt with the perfect mix of flavors.

	Manzanas
	Fresh Roasted Winter Vegetables with Sage Butter
	Coconut Flour
	Trotar - 8/kph
	Bicicleta (Bicicleta Estática)
	Elíptica