Rudiney Koch
Miembro desde abril 2019
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Historial de Peso
Peso Inicial
106 kg
Disminuído hasta ahora:
2,8 kg
Peso Actual
103,2 kg
Desempeño:
Perdiendo 1,7 kg a la Semana
Peso meta
80 kg
Aún para ir:
23,2 kg
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Sou um ex-sedentario e ex-fumante, quase morri com ateroesclerose (entupimento de arterias) e hoje sou feliz por ter decidido viver e com qualidade!
Trabalhava muito e não praticava nenhum exercício. Gostava de churrascos, bebidas e consequentemente tive problemas de saúde com ateroesclerose, um princípio de infarto, e tive gangrena na perna esquerda. Fumei por 38 anos.
Acredito que Deus tenha me dado uma unica oportunidade, à qual me agarrei e desde 2016 deixei de fumar, mudei minha alimentação e pratico esportes, academia, corridas de rua e ciclismo, e varias outras modalidades na academia.
Nasci novamente e estou fazendo por merecer!
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Peso Histórico de Rudiney Koch
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