Savelich
Miembro desde octubre 2014
|
Publicaciones
17
Siguiendo
1
Seguidores
87
|
Historial de Peso
Peso Inicial
70 kg
Disminuído hasta ahora:
11 kg
Peso Actual
59 kg
Desempeño:
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
Peso meta
55 kg
Aún para ir:
4 kg
|
Привет! Я - Женя
Мне 20 и уже сейчас я имею огромный опыт в питании
inst. @savelyeva.evgeniya
Начнём с того, что я Мастер Спорта по художественной гимнастике.
К сожалению, у меня РПП. Я булемичила 2 года, страдала приступами компульсивного переедания
Пробовало многое
- питаться на 1200 и пропадали месячные
- интуитивном питание, которое скатилось в рецессию булимии
- диеты и программы питания у блогеров
- интервальное голодание
Все изменилось, когда в марте я съехала от родительной.
Это стало отправной точкой разрыва с прежним пищевым поведением.
Сейчас я ещё на пути к правильному режиму питания.
Я не гонюсь за цифрами. Взвешиваюсь очень редко (раз 1,5 - 2 месяца). Моя цель - не похудеть, а отказаться от пищевой зависимости и стать свободнее и здоровей
|