Sery Volk
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Historial de Peso

Peso Inicial
99 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg

Peso Actual
94,8 kg
Desempeño: Perdiendo 1,1 kg a la Semana

Peso meta
82 kg
Aún para ir: 12,8 kg

Peso Histórico de Sery Volk


Siguiendo

mifariadna
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,7 kg a la Semana Down
 
smileos
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,2 kg a la Semana Down
Tayanka
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana Up
 
Lussia
(solo visible para seguidores)

Libro de Cocina de Sery Volk

Calorías: 173kcal | Grasa: 5,37g | Carbh: 20,40g | Prot: 11,87g
Окрошка на Кефире
Низкокалорийная диетическая окрошка. На ней можно устраивать разгрузочный день.
Calorías: 319kcal | Grasa: 5,17g | Carbh: 62,20g | Prot: 11,79g
Гречневый Завтрак
Здоровый вариант для завтрака.
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Ejercicios recientes de Sery Volk


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