ange- mariecapitain

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Historial de Peso

Peso Inicial

81 kg

Disminuído hasta ahora: 0,5 kg

Peso Actual

80,5 kg
Desempeño: Perdiendo 1,8 kg a la Semana

Peso meta

75 kg

Aún para ir: 5,5 kg

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je suis femme de 65ans j ai pris du poids avec des problemes hormonaux;arret du tabac et ensuite la retraite avec tres peu activiteé

Peso Histórico de ange- mariecapitain

	Le Kyhuong
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana

	myakare
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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Calorías: 502kcal | Grasa: 23,94g | Carbh: 48,19g | Prot: 30,98g

Un plat d'endives (chicons pour les nordistes) au jambon, avec béchamel maison. Rien que du traditionnel, un régal.

Calorías: 156kcal | Grasa: 7,75g | Carbh: 19,31g | Prot: 2,54g

C'est la tarte de l'été.

	Sangría
	Puré de Manzana sin Azúcar
	Fromage Blanc 0%
	Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa)
	Caminar (Lento) - 3/kph
	Caminar (Rápido) - 6,5/kph