catsamson - Miembro

catsamson

Miembro desde enero 2016

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Historial de Peso

Peso Inicial

74 kg

Disminuído hasta ahora: 10,1 kg

Peso Actual

63,9 kg
Desempeño: Perdiendo 1,0 kg a la Semana

Peso meta

58 kg

Aún para ir: 5,9 kg

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Peso Histórico de catsamson

	Mishutka1978
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,5 kg a la Semana

	littlEnergizer-220v
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,7 kg a la Semana

	Kay_po
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,3 kg a la Semana

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Calorías: 188kcal | Grasa: 4,79g | Carbh: 18,86g | Prot: 17,13g

Десерт или закуска с низким содержанием сахара.

Calorías: 73kcal | Grasa: 2,72g | Carbh: 9,27g | Prot: 3,13g

Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.

Calorías: 188kcal | Grasa: 6,11g | Carbh: 6,44g | Prot: 25,39g

Лёгкий салат богатый белком.

Calorías: 76kcal | Grasa: 1,71g | Carbh: 14,74g | Prot: 3,06g

Должны попробовать это чудесный, волшебный, нежный, вкуснейший кекс.

Calorías: 196kcal | Grasa: 5,40g | Carbh: 5,06g | Prot: 31,05g

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

	Teos Йогурт Греческий 2%
	Клубника Свежая
	Капучино
	Trotar - 8/kph
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)
	Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph