elaiken - Miembro

elaiken

Miembro desde junio 2009

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Historial de Peso

Peso Inicial

118,8 kg

Disminuído hasta ahora: 1,8 kg

Peso Actual

117,0 kg
Desempeño: Perdiendo 0,7 kg a la Semana

Peso meta

68,0 kg

Aún para ir: 49,0 kg

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Peso Histórico de elaiken

	sparkleflakes
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana

Calorías: 110kcal | Grasa: 7,51g | Carbh: 1,74g | Prot: 8,55g

A protein packed on-the-go breakfast muffin.

Calorías: 117kcal | Grasa: 4,08g | Carbh: 13,38g | Prot: 7,37g

A wonderful combination of pasta, ricotta and marble cheese, tender chicken breast and leafy spinach covered with a perfect tomato sauce.

Calorías: 221kcal | Grasa: 4,51g | Carbh: 29,47g | Prot: 17,98g

Asian inspired chicken salad that you can also wrap in fresh lettuce.

Calorías: 227kcal | Grasa: 9,22g | Carbh: 17,62g | Prot: 19,01g

Delicious comfort food using ground turkey, hearty vegetables and cheese.

	Vitamin B12
	Toaster Scrambles Egg, Cheese and Bacon
	Banano
	Caminar (Lento) - 3/kph
	Caminar (Moderado) - 5/kph